Klankmeditatie - Totalbody Health Centre

Klankmeditatie

Een klankmeditatie laat je in stilte de klanken van klankschalen en diverse andere instrumenten bij je binnen komen.

Deze instrumenten worden in de zaal zacht bespeeld. Ver weg, dan weer dicht bij. De klanken brengen ontspanning. De trillingen voelen die voor rust kunnen zorgen. Een gevoel van welbehagen. Bij jezelf komen. Een meditatief moment voor jezelf.

 

Aan het begin van een klankmeditatie, liggend op je matje, maak je het jezelf zo gemakkelijk mogelijk. Een deken kan voor extra warmte zorgen. Een klankmeditatie duurt ongeveer 30 minuten.