Onze lessen

Xtreme

TRX Suspension 30-minuten training is een revolutionaire manier van trainen waarbij gebruik gemaakt wordt van het eigen lichaamsgewicht. Flexibiliteit en balans worden verbeterd en de dieper liggende spieren van de romp worden versterkt. Iedereen kan met deze functionele training starten ongeacht de leeftijd of het fitheidsniveau van de sporter en is dus zowel voor beginnende sporters alsmede topatleten, waarbij krachttraining en cardio-training of een combinatie hiervan aan bod komen.